MOTHER POWER
Pour une maternité active et éclairée, de ta grossesse à ton post-partum.
LA GROSSESSE
La grossesse implique une multitude de changements physiologiques et physiques qui impactent de manière considérable le corps et le mental.
Pendant cette période, il est primordial de pouvoir aider ton corps à évoluer sur le même rythme que ta grossesse, pour t’aider à te sentir bien dans ton corps, à apaiser tes douleurs et à t’aider à continuer ta vie quotidienne le plus simplement possible.
Comprendre les enjeux de cette période te permettra de vivre de manière active et éclairée ta grossesse.
LE POST-PARTUM
Il représente un moment très particulier de la vie d'une femme qu'il faut savoir appréhender.
Comprendre les enjeux et les besoins du corps en post-partum sont essentiels pour le vivre au mieux et pouvoir récupérer.
A ce propos, dès la grossesse, il est possible de mettre en place une multitude d'outils qui te serviront également en post-partum.
ÊTRE PRÉPAREE
Le meilleur moyen de vivre pleinement ces grandes étapes de la maternité est donc de s’y préparer sur tous les plans.
Exercices, étirements, respirations, yoga, conseils et conférences avec des professionnels de la périnatalité sont les clés d’une grossesse, d’une naissance et d’un post-partum serein et respectueux pour ton corps.
On sous-estime encore trop l'importance de préparer son corps à la maternité, alors que c'est ainsi qu'on aide à réduire douleurs et pathologies, à mieux bouger et à vivre pleinement son accouchement et son post-partum.
MA SOLUTION
C'est parce que je crois à l'importance de cultiver son corps pendant sa maternité que j’ai décidé de créer quatre accompagnements, chacun fait pour convenir à tes besoins et tes envies.
Tu y trouveras un ensemble de vidéos faciles à suivre, accessibles 24h/24 et 7j/7, pour que tu puisses pratiquer quand et où tu veux avec moi, comme dans mon cabinet!
Mother
Power
Essentiel
Réalise avec moi des exercices pour soulager les douleurs inhérentes à chaque trimestre de la grossesse ainsi qu’au postpartum. Tu y trouveras également des exercices pour prévenir le relâchement de la sangle abdominale, le diastasis, la sciatique,...
Des exercices respiratoires, d'assouplissements et de prises de conscience corporels te serviront pour le jour de l'accouchement.
Enfin, des exercices et respirations spécialement conçus pour le postpartum t'aideront à apaiser tes douleurs, aider ton corps à récupérer et te sentir mieux.
Ces vidéos faciles à suivre te guideront pas à pas dans chaque période de ta maternité pour entretenir ton corps, en passant par ta sangle abdominale ainsi que ton périnée, t’aider à te sentir libre de tes mouvements et continuer tes activités physiques.
En prime, retrouve des vidéos “partenaire et maternité” pour former une véritable équipe avec ton/ ta partenaire qui va pouvoir apprendre à te soulager!
Cet abonnement contient l’ensemble du pack MOTHER POWER ESSENTIEL, mais pas que!
Retrouve également des sessions de yoga et des relaxations pour chaque trimestre de la grossesse ainsi que le postpartum. Je te guide à travers chaque posture pour libérer ton corps et apaiser ton mental.
Découvre également des conférences avec des professionnels de la périnatalité afin de t'apporter réponses et conseils. Ces informations nuancées sauront t’accompagner et t’éclairer dans cette période où il est parfois difficile de trouver des données fiables.
Mother
Power
Deluxe
Mother
Power
Premium
Tu cherches un accompagnement encore plus complet pour toute ta maternité? Ce pack est fait pour toi! Au programme, l’ensemble du pack MOTHER POWER DELUXE, mais pas que!
Retrouve également les ateliers les plus prisés et essentiels de la périnatalité :
Accompagnement prénatal ( postures, respirations, massages anti-douleurs à prodiguer par le/la partenaire, protection du périnée), complémentaire à la préparation à la naissance faite avec ta sage-femme.
Accompagnement post-partum, pour apprendre en avance des outils de kiné qui aideront ton corps à récupérer au mieux, notamment ta sangle abdominale et ton bassin.
Allaitement, pour apprendre à masser et drainer ta poitrine, repérer les pathologies les plus courantes et les réduire avec des outils adaptés. (ne s'apparente pas à une consultation d'allaitement)
Atelier portage physiologique, pour apprendre l'intérêt et les bases du portage, les différents types d'écharpes, les règles de sécurité ainsi que les noeuds pour un portage au top pour ton bébé comme pour toi!
Atelier "j’apprends à masser mon bébé", pour apaiser bébé, l'aider à développer son schéma corporel et moteur, mais aussi pour soulager ses maux tels que les reflux, la constipation, les ballonnements, rhume, otite,...
Cet abonnement contient uniquement des vidéos qui abordent le postpartum.
Retrouve de la gym postnatale pour soulager et réveiller ton corps en douceur ainsi que des sessions de yoga et des relaxations pour te reconnecter à ton corps et reprendre à ton rythme une activité. Je te guide à travers chaque posture pour libérer ton corps et apaiser ton mental.
Découvre également des conférences avec des professionnels de la périnatalité afin de t'apporter réponses et conseils. Ces informations nuancées sauront t’accompagner et t’éclairer dans cette période où il est parfois difficile de trouver des données fiables.
